레티놀 화장품 추천 및 사용법과 부작용

레티놀 화장품이 몇 년 전부터 꾸준히 인기를 얻어 해마다 다양한 회사의 제품들이 나오고 있습니다. 그중 내돈내산과 꾸준히 인기 있는 레티놀 제품들과 레티놀을 제대로 효과적으로 사용하는 방법과 반드시 지켜야 하는 주의해야 할 사항들에 대해 알려드리겠습니다.

레티놀 화장품 추천 사용법 부작용 효과

레티놀 화장품 추천 제품 BEST 5

효과적이고 다양한 레티놀 화장품이 많지만, 내돈내산으로 사용해 본 제품과 커뮤니티나 SNS에서 언급이 많은 제품들에 대해 알아보겠습니다.

 

마몽드 바쿠치올 레티놀 크림

마몽드 바쿠치올 레티놀 크림과 전성분

레티놀을 써보고 싶은데 자극이 걱정되어 망설이고 있다면 추천드리는 레티놀 입문용 제품입니다. 저자극 레티놀 크림으로 레티놀 성분이 330IU로 다름 제품들에 비해 적은 농도인 편인 데다 피부 보습을 위한 글리세린과 판테놀 성분이 함유되어 있어 처음 써보면서 레티놀 적응용으로 쓰기에 나쁘지 않다고 봅니다. 실제로 제가 써 본 레티놀 제품들 중 가장 자극이 느껴지지 않았어요. 반면에 다음 날 세안 시 피부결 개선 효과도 느껴졌습니다. 마몽드에서는 레티놀 앰플 토너 제품도 있는데 이 앰플 토너는 크림 보다 더 낮은 농도인 100IU가 들어 있어 저는 두 제품을 주로 같이 쓰거나 피부 상태에 따라 크림만 바른 날도 있었습니다. 가격도 다른 제품들에 비해 저렴한 편이라 입문용으로 사용해 보기 괜찮은 제품이라 생각합니다. 

 

마몽드 바쿠치올 레티놀 크림

 

이니스프리 레티놀 시카 흔적 앰플

이니스프리 레티놀 시카 흔적 앰플과 전성분

이니스프리 레티놀 시카 흔적 앰플 이 제품은 입문용으로 유명한 제품 중 하나입니다. 저도 샘플로 써보고 괜찮아서 본품을 구매해 사용했습니다. 레티놀과 시카를 함유하여 진정 케어까지 신경 썼다고 합니다. 유명한 만큼 무난한 제품입니다. 이니스프리 앰플에는 레티놀 500IU/g가 포함되어 있습니다.

 

이니스프리 레티놀 시카 흔적 앰플

 

프리메라 유스 래디언스 비타티놀 세럼

프리메라 유스 래디언스 비타티놀 세럼, 전성분

프리메라 비타티놀 세럼은 제품명에서 알 수 있듯이 비타민C와 레티놀을 조합한 제품입니다. 용기 내에 비타민C 캡슐이 들어있어 처음 사용 시에 펌프를 눌러 캡슐의 입구를 연 다음 캡슐과 세럼이 잘 섞이도록 계속 흔들어 주어야 합니다. 그리고 5분 정도 똑바로 세워 둔 뒤 사용하면 됩니다. 프리메라 비타티놀 세럼은 이니스프리와 똑같이 레티놀이 500IU/g 함유되어 있는데요. 개인적으로 이니스프리 앰플보다 좀 더 촉촉 쫀쫀한 보습감이 느껴졌습니다. 이 제품의 장점은 15g으로 비교적 소용량이라 레티놀 성분이 산화될 걱정이 약간 덜 하다는 것과 비타민C가 함께 들어있어 브라이트닝 효과를 기대해 볼 수 있다는 것입니다. 

 

프리메라 유스 래디언스 비타티놀 세럼

 

디오디너리 레티놀 0.2% 인 스쿠알란

디오디너리 레티놀 0.2% 인 스쿠알란, 전성분

디오디너리는 마케팅과 패키징 비용보다 화장품 원료에 충실한 브랜드라는 이미지 때문에 화장품 원료 기능성 화장품하면 먼저 떠오릅니다. 그래서인지 레티놀 0.2%, 0.5%, 1%의 다양한 함량으로 단계적인 사용이 가능합니다. 디오디너리 레티놀의 장점은 저렴한 가격으로 함량별로 사용해 볼 수 있다는 점입니다. 단점은 용기가 스포이트 방식이라 레티놀 성분이 산화되지 않고 잘 보존될까 하는 점과 오일리해서 발림성이 좋은 편은 아니라는 점입니다. 디오디너리 제품은 가급적 쌀쌀해지는 가을, 겨울에 사용하시길 추천합니다. 

 

디오디너리 레티놀 0.2% 인 스쿠알란

 

아이오페 레티놀 엑스퍼트

아이오페 레티놀 엑스퍼트, 전성분

레티놀 하면 아이오페가 떠오를 정도로 유명하고, 30년 가까운 시간을 레티놀과 레티노이드에 대한 연구를 했다는 점에서 레티놀 성분의 안정화에 대한 신뢰도가 높은 브랜드입니다. 지금은 0.1%로도 만족하고 사용 중이지만 조금 더 투자해서 고함량의 제품으로 눈에 띄는 주름개선 효과를 느껴보고 싶을 때 써보고 싶은 제품입니다. 화장품 용기도 레티놀 파괴를 막아주는 3중 차단 용기라고 합니다. 아이오페 레티놀 엑스퍼트는 레티놀 0.1%, 0.2% 0.3% 세 종류의 함량으로 나와있는데 0.1%도 3,300IU이나 됩니다. 식약처에서 주름 개선 기능성으로 고시한 함량이 2,500IU이니 처음부터 레티놀 효과를 제대로 느껴보고 싶다면 아이오페부터 시작하셔도 될 것 같습니다. 다만, 다른 제품들에 비해 고함량인 편이라 2주간 격일로 사용하며 적응기간을 가질 것을 권고합니다. 

 

아이오페 레티놀 엑스퍼트 0.1%

 

레티놀의 효과

레티놀은 친유성 분자 형태로 표피의 지질층을 쉽게 통과하며 이후 전환과정을 거쳐 레티노산으로 활성화되어 피부에 광범위한 변화를 줍니다.

• 표피 세포의 증식과 분화를 정상화하여 피부 턴오버를 촉진해 각질 탈락을 유도하고 피부결과 윤기를 개선합니다.
• 레티놀은 콜라겐에 작용하는 비타민 A 성분으로 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 증가시키고 모공과 주름 개선에 도움을 줍니다.
• 피부 재생을 유도해 여드름과 염증성 트러블로 인한 색소침착에 효과적입니다.

레티놀 화장품 사용법

• 피부가 레티놀 성분에 적응하려면 2주 정도의 기간이 필요하므로 2주간은 격일로 사용하고 피부에 잘 맞는다면 매일 밤 약 3개월 동안 사용하는 것이 효과적입니다.
• 피부 장벽 보호를 위해 보습 제품과 함께 사용해서 자극을 줄이는 것이 좋습니다. 레티놀의 효과를 높이고 싶다면 세안 후 토너를 바른 뒤 레티놀 제품을 사용합니다. 반대로 피부가 민감한 편이라면 에센스를 바른 후 레티놀 제품을 사용하고 크림을 덧발라 주는 것을 추천합니다.
• 한 번에 많은 양을 사용하지 말고 쌀알 정도의 크기의 소량으로 얇게 펴 바르는 것을 권장합니다.
• 눈가 같이 얇은 부위에는 기초케어를 마친 후에 소량으로 살짝 톡톡 두드리며 펴 발라줍니다.
• 취침 전에 바르고 다 쓰고 나면 2~3개월 정도 휴식기를 가질 것을 추천합니다.

레티놀 부작용 및 주의사항

• 레티놀 제품을 사용하는 동안에는 선크림을 필수로 발라주어야 합니다. 햇빛을 받으면 광과민성 반응을 유발할 수 있습니다.
• 레티놀은 파괴되기 쉬우니 개봉 후에는 빨리 사용하는 것이 효과적입니다. 하지만 과하게 사용하면 자극적이니 정량은 지켜야 합니다.
• 비타민 A 지용성 성분이라 임산부나 수유 중이신 분 또는 임신을 계획 중이신 분은 주의하셔야 합니다.
• 빛이나 공기에 닿으면 레티놀 성분이 산화되어 효과가 떨어질 수 있으니 불투명한 용기의 펌핑형 용기가 좋습니다.
• 보관 시에는 직사광선이 통하지 않는 서늘하고 그늘진 곳을 추천합니다.
• 레티놀은 약 2주간의 적응기간을 거치면서 붉어짐이나 피부 벗겨짐 등의 자극이 나타나는데 이는 피부 표피 성장인자 수용체가 레티놀에 의해 표면세포를 과다증식시켜서 나타나는 반응입니다. 따라서 피부에 자극을 줄 수 있는 AHA, BHA 등의 각질제거 성분이나 스크럽제, 필링제, 미용기기 등의 사용은 삼가 주세요.

레티놀과 같이 쓰면 안 되는 성분

• AHA, BHA 등의 각질 제거 성분: 피부에 과한 자극을 줍니다.
• 살리실산: 마찬가지로 과한 자극을 주고 피부가 건조해집니다. 살리실산이 함유된 클렌징 제품은 레티놀에 피부가 적응하는 동안 자극을 받을 수 있습니다. 
• 비타민 C:  자극이 크고 과민하게 만들 수 있습니다. 따로 바르는 것은 괜찮습니다. 그러나 비타민C와 함께 사용했을 때 오히려 강력한 항산화 작용이 일어나 레티놀의 효과를 높여준다는 연구도 있어 자극이 없다면 같이 사용해도 괜찮습니다. 
• 벤조일페록사이드: 레티놀 성분을 분해시켜 효과가 떨어집니다.
• 다른 레티놀 제품: 너무 과하여 자극을 줍니다. 
• 다른 고기능성 제품, 비타민 제품: 피부에 부담되어 민감해질 수 있습니다.

 

자주 묻는 질문 FAQ

Q. 피부 자극이 느껴지는데 참고 계속 써야 하나요?

A. 피부 벗겨짐이나 붉어짐 등의 자극이 나타나면 레티놀의 사용 주기를 늘리고 바르는 양을 줄이거나 보습제를 충분히 발라줍니다. 본인의 피부 상태를 관찰해 가며 사용을 중단하거나 주기와 양을 조절하세요.

Q. 꾸준히 사용하면 내성이 생기나요?

A. 레티놀은 내성이 생기지 않습니다. 고기능 제품의 경우 피부가 적응해서 효과가 떨어질 수는 있어도 내성은 생기지 않습니다. 효과가 느껴지지 않는다면 휴식기를 가진 후 사용하시길 추천합니다.

Q. 20대부터 사용하면 안 되나요?

A. 상관없습니다. 레티놀은 주름개선 효과만 있는 것이 아니라 여드름에도 도움이 됩니다. 

Q. 레티놀을 사용하니 피부가 너무 건조해졌어요.

A. 피부가 레티놀 성분을 활성화하는 동안 피부 장벽이 일시적으로 약화되면서 수분 손실이 일어날 수 있습니다. 피부의 보습과 장벽에 도움이 되는 히알루론산이나 세라마이드, 판테놀 같은 제품을 사용하여 충분히 보습해 주세요.

 

마치며

레티놀을 사용하면서 개인적으로 가장 만족했던 점은 피부결 개선효과였습니다. 각질 제거를 해도 메이크업을 하면 피부가 들뜰 때가 많아 스트레스였습니다. 그렇다고 각질 제거를 과하게 하면 피부에 자극이 느껴지고 수분부족형 지성인 피부라 수분이 부족해서 그러나 싶어 보습을 신경 써주면 화장이 밀렸거든요. 그런데 레티놀을 사용하면서 따로 각질제거를 해주지 않아도 적당히 각질이 제거되어서 피부결도 좋아지고 화장도 잘 먹어서 꾸준히 사용할 생각입니다. 그리고 오래전에 블랙헤드를 뽑아내다가 그대로 모공이 된 유독 큰 모공이 하나 있었는데 이게 조금이나마 줄어들었습니다. 그렇지만 입문용인 0.1%를 쓰는데도 양 조절 못하면 자극이 느껴져서 피부가 예민하시고 얇으신 분들은 정말 주의해서 쓰셔야 할 것 같습니다.